Το Χάρβαρντ μίλησε: Αυτή είναι η 3λεπτη ιαπωνική άσκηση που αξίζει να δοκιμάσεις

Δεν έχετε χρόνο για μια πλήρη προπόνηση; Μια άσκηση αρκεί! Δοκιμάστε τα «exercise snacks» , δηλαδή μικρές δόσεις άθλησης στη διάρκεια της ημέρας – όποτε…
28 Φεβ 2025 | Δημοσιεύθηκε στην 2, 3, 4 τροχοί | Περισσότερα »