<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>PolisPress &#187; ύπνος</title>
	<atom:link href="http://www.polispress.gr/tag/%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.polispress.gr</link>
	<description>Ηλεκτρονική Εφημερίδα</description>
	<lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2026 18:31:34 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>Η τελευταία ώρα της ημέρας που μπορούμε να γυμναστούμε για να μην καταστρέψουμε τον ύπνο μας</title>
		<link>http://www.polispress.gr/%ce%b7-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1%ce%af%ce%b1-%cf%8e%cf%81%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bc/</link>
		<comments>http://www.polispress.gr/%ce%b7-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1%ce%af%ce%b1-%cf%8e%cf%81%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bc/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 May 2025 13:55:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AutoPolis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Τελευταία νέα]]></category>
		<category><![CDATA[epnos]]></category>
		<category><![CDATA[life]]></category>
		<category><![CDATA[proponese]]></category>
		<category><![CDATA[yemnastike]]></category>
		<category><![CDATA[γυμναστική]]></category>
		<category><![CDATA[προπόνηση]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ύπνος]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.polispress.gr/%ce%b7-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1%ce%af%ce%b1-%cf%8e%cf%81%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bc/</guid>
		<description><![CDATA[ Η σωματική άσκηση έχει πάρα πολλά οφέλη, αλλά ας δώσουμε βάση και στο σωστό...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.polispress.gr/%ce%b7-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1%ce%af%ce%b1-%cf%8e%cf%81%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να ξυπνάμε το πρωί</title>
		<link>http://www.polispress.gr/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ae-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%cf%8e%cf%81%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%be%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%ac%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf/</link>
		<comments>http://www.polispress.gr/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ae-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%cf%8e%cf%81%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%be%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%ac%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 May 2025 00:04:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AutoPolis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Τελευταία νέα]]></category>
		<category><![CDATA[eeexia]]></category>
		<category><![CDATA[epnos]]></category>
		<category><![CDATA[life]]></category>
		<category><![CDATA[ugeia]]></category>
		<category><![CDATA[xepnema]]></category>
		<category><![CDATA[ευεξία]]></category>
		<category><![CDATA[ξύπνημα]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ύπνος]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polispress.gr/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ae-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%cf%8e%cf%81%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%be%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%ac%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf/</guid>
		<description><![CDATA[ Δωμάτιο με θέα για «απογειωτικό» πρωινό ξύπνημα.  Ερώτηση: Έχω ακούσει πολλές συμβουλές για το πώς να προετοιμάζομαι για έναν καλό βραδινό ύπνο , αλλά τι γίνεται με το ξύπνημα; Ποιος είναι ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.polispress.gr/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ae-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%cf%8e%cf%81%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%be%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%ac%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Σας αρκούν τέσσερις ώρες ύπνου την ημέρα; Ίσως φέρετε αυτή τη μετάλλαξη</title>
		<link>http://www.polispress.gr/%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%82-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b7%ce%bc%ce%ad/</link>
		<comments>http://www.polispress.gr/%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%82-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b7%ce%bc%ce%ad/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 May 2025 11:52:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AutoPolis</dc:creator>
				<category><![CDATA[2, 3, 4 τροχοί]]></category>
		<category><![CDATA[in science]]></category>
		<category><![CDATA[Επιστήμες]]></category>
		<category><![CDATA[μοτοσυκλέτα]]></category>
		<category><![CDATA[ύπνος]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.polispress.gr/%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%82-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b7%ce%bc%ce%ad/</guid>
		<description><![CDATA[ Σε μια ανακάλυψη που ίσως βοηθήσει στην αντιμετώπιση διαταραχών του ύπνου, αμερικανοί γενετιστές αναφέρουν ότι εντόπισαν μια μετάλλαξη που επιτρέπει σε κάποιους ανθρώπους να κοιμούνται μόνο 4 ώρες την ημέρα χωρίς αρνητικές ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.polispress.gr/%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%82-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b7%ce%bc%ce%ad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Οι τρεις αριθμοί που μπορούν να μας στείλουν κατευθείαν για ύπνο αν ξυπνήσουμε τα χαράματα</title>
		<link>http://www.polispress.gr/%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%bc%ce%bf%ce%af-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b5/</link>
		<comments>http://www.polispress.gr/%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%bc%ce%bf%ce%af-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b5/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 May 2025 06:50:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AutoPolis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Τελευταία νέα]]></category>
		<category><![CDATA[aepnia]]></category>
		<category><![CDATA[eeexia]]></category>
		<category><![CDATA[epnos]]></category>
		<category><![CDATA[life]]></category>
		<category><![CDATA[ugeia]]></category>
		<category><![CDATA[αϋπνία]]></category>
		<category><![CDATA[ευεξία]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ύπνος]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polispress.gr/%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%bc%ce%bf%ce%af-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b5/</guid>
		<description><![CDATA[ Η δρ Λίντεϊ Μπράουνιγκ αναφέρει τους τρεις αριθμούς που μπορούν να μας «στείλουν» στην αγκαλιά του Μορφέα αν ξυπνήσουμε χαράματα.  Μερικές φορές είναι δύσκολο ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.polispress.gr/%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%bc%ce%bf%ce%af-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Το νου σου: Αυτές οι τροφές «σκοτώνουν» τον ύπνο</title>
		<link>http://www.polispress.gr/%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd/</link>
		<comments>http://www.polispress.gr/%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Apr 2025 03:49:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AutoPolis</dc:creator>
				<category><![CDATA[2, 3, 4 τροχοί]]></category>
		<category><![CDATA[the good life]]></category>
		<category><![CDATA[vita]]></category>
		<category><![CDATA[αυτοκίνητο]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[μοτοσυκλέτα]]></category>
		<category><![CDATA[ύπνος]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polispress.gr/%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd/</guid>
		<description><![CDATA[ Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος κάθε βράδυ είναι απαραίτητος για να είμαστε αλλά και να νιώθουμε καλά. Πολλοί όμως, από εμάς τείνουμε άθελά μας να τον «σαμποτάρουμε» με τις τροφές που επιλέγουμε. Έτσι, προτού ετοιμάσετε το βραδινό σας σνακ ή πιείτε τον απογευματινό σας ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.polispress.gr/%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Xασμουριόμαστε υπερβολικά συχνά: O κίνδυνος που δεν είχαμε φανταστεί</title>
		<link>http://www.polispress.gr/x%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%8c%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-o-%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4/</link>
		<comments>http://www.polispress.gr/x%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%8c%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-o-%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 22:53:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AutoPolis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Τελευταία νέα]]></category>
		<category><![CDATA[eeexia]]></category>
		<category><![CDATA[epnos]]></category>
		<category><![CDATA[life]]></category>
		<category><![CDATA[ugeia]]></category>
		<category><![CDATA[ευεξία]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ύπνος]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polispress.gr/x%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%8c%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-o-%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4/</guid>
		<description><![CDATA[ Εντάξει, το χασμουρητό είναι ανθρώπινο αλλά όλα έχουν και ένα όριο.  Μήπως πιάνουμε τον εαυτό μας να...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.polispress.gr/x%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b9%cf%8c%ce%bc%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-o-%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ενα απίστευτα απλό παιχνίδι που γαληνεύει το μυαλό και μας βάζει για ύπνο σε 15 λεπτά</title>
		<link>http://www.polispress.gr/%ce%b5%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bb%cf%8c-%cf%80%ce%b1%ce%b9%cf%87%ce%bd%ce%af%ce%b4%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd/</link>
		<comments>http://www.polispress.gr/%ce%b5%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bb%cf%8c-%cf%80%ce%b1%ce%b9%cf%87%ce%bd%ce%af%ce%b4%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2025 01:56:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AutoPolis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Τελευταία νέα]]></category>
		<category><![CDATA[eeexia]]></category>
		<category><![CDATA[epnos]]></category>
		<category><![CDATA[life]]></category>
		<category><![CDATA[ugeia]]></category>
		<category><![CDATA[ευεξία]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ύπνος]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polispress.gr/%ce%b5%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bb%cf%8c-%cf%80%ce%b1%ce%b9%cf%87%ce%bd%ce%af%ce%b4%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd/</guid>
		<description><![CDATA[ Υποφέρουμε από αϋπνία; Αυτό το τρικ είναι για εμά Όταν ο δρ. Λοκ Μπάντουιν ήταν προπτυχιακός...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.polispress.gr/%ce%b5%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bb%cf%8c-%cf%80%ce%b1%ce%b9%cf%87%ce%bd%ce%af%ce%b4%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b7%ce%bd/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Οι ενήλικες μπορούν να κοιμηθούν με λούτρινα ζωάκια και μάλιστα τους κάνει καλό, λένε οι ειδικοί</title>
		<link>http://www.polispress.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%bd%ce%ae%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b7%ce%b8%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%bb%ce%bf/</link>
		<comments>http://www.polispress.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%bd%ce%ae%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b7%ce%b8%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%bb%ce%bf/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 14:39:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AutoPolis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Τελευταία νέα]]></category>
		<category><![CDATA[eeexia]]></category>
		<category><![CDATA[epnos]]></category>
		<category><![CDATA[life]]></category>
		<category><![CDATA[loetrino]]></category>
		<category><![CDATA[ευεξία]]></category>
		<category><![CDATA[λούτρινο]]></category>
		<category><![CDATA[ύπνος]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polispress.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%bd%ce%ae%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b7%ce%b8%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%bb%ce%bf/</guid>
		<description><![CDATA[ Ο Max Genecov είναι υποψήφιος διδάκτορας κλινικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, πατέρας και ιδιοκτήτης λούτρινων ζώων. Όπως λέει, είχε πάντα στην παιδική του ηλικία και τους έδινε μεγάλη ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.polispress.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%bd%ce%ae%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b7%ce%b8%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%bb%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Πως να φρενάρουμε την αϋπνία από το να γίνει μόνιμη κατάσταση</title>
		<link>http://www.polispress.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%b5%ce%bd%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%8b%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3/</link>
		<comments>http://www.polispress.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%b5%ce%bd%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%8b%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Mar 2025 07:03:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AutoPolis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Τελευταία νέα]]></category>
		<category><![CDATA[aepnia]]></category>
		<category><![CDATA[eeexia]]></category>
		<category><![CDATA[epnos]]></category>
		<category><![CDATA[life]]></category>
		<category><![CDATA[αϋπνία]]></category>
		<category><![CDATA[ευεξία]]></category>
		<category><![CDATA[ύπνος]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polispress.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%b5%ce%bd%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%8b%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3/</guid>
		<description><![CDATA[ «Τα ποσοστά της αϋπνίας έχουν την τάση να αυξάνονται κατά τη διάρκεια προηγούμενων πολιτικών και κοινωνικών αναταραχών» Πόλεμος, ακρίβεια, πληθωρισμός, χαμηλοί μισθοί και γενικά καθημερινές...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.polispress.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%b5%ce%bd%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%8b%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Γιατί χάσαμε τον ύπνο μας;</title>
		<link>http://www.polispress.gr/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%87%ce%ac%cf%83%ce%b1%ce%bc%ce%b5-%cf%84/</link>
		<comments>http://www.polispress.gr/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%87%ce%ac%cf%83%ce%b1%ce%bc%ce%b5-%cf%84/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Mar 2025 09:01:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AutoPolis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Τελευταία νέα]]></category>
		<category><![CDATA[epnos]]></category>
		<category><![CDATA[paykosmia-emera-epnoe]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΟΙΝΩΝΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ύπνος]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.polispress.gr/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%87%ce%ac%cf%83%ce%b1%ce%bc%ce%b5-%cf%84/</guid>
		<description><![CDATA[ Γυναίκα στο κρεβάτι προσπαθεί να κοιμηθεί υποφέροντας από αϋπνία, Γράφει ο Aντώνιος Ντακανάλης ,Καθηγητής Ψυχιατρικής και Ψυχοθεραπείας Παν/μιο Μπικόκα του Μιλάνου  Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος έχει γίνει πλέον άπιαστο όνειρο, μια πολυτέλεια που τουλάχιστον ένας στους τρεις ενήλικες στερείται . Η...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.polispress.gr/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%87%ce%ac%cf%83%ce%b1%ce%bc%ce%b5-%cf%84/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
