Πέντε τροφές από όλο τον κόσμο που έγιναν βάιραλ στο TikTok το 2024
Σνακ που …
Σνακ που …
Ο τρόπος που μαγειρεύουμε τα λαχανικά …
Κάθε νέα σεζόν φέρνει …
Νόστιμο, αλλά καλύτερα να το περιορίσουμε μια φορά την εβδομάδα. Σύμφωνοι, η περίοδος των εορτών που διανύουμε είναι μια περίοδος που οι λιχουδιές- αλλά και η κρεατοφαγία – έχουν την τιμητική τους. Αξίζει, όμως, να δοκιμάσουμε να ελέγξουμε τις ποσότητες κόκκινου κρέατος…
Φωτογραφία Αρχείου. Διαβάζοντας όσα αποκαλύπτει ο διατροφολόγος Λουί Αλμπέρτο Ζαμόρα , την επόμενη φορά που θα πάμε στο γήπεδο να παρακολουθήσουμε ένα αγώνα μπέιζμπολ, μπάσκετ…
Η…
Το μέλι είναι εξαιρετικά θρεπτικό για τον οργανισμό καθώς περιλαμβάνει σάκχαρα, βιταμίνες και μέταλλα. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που έχουν αντικαταστήσει τη ζάχαρη με το μέλι στα ροφήματα θεωρώντας ότι το δεύτερο είναι πολύ πιο ωφέλιμο… και πράγματι είναι. …
Μελέτη από το πανεπιστήμιο της Ουψάλα δείχνει ότι το fast food οδηγεί σε κακή ποιότητα ύπνου . Πολλές έρευνες έχουν συνδέσει τη διατροφή με αλλαγές στον ύπνο αλλά λίγες έχουν εξετάσει πώς τον επηρεάζει άμεσα. Η εν λόγω μελέτη, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο …
Όλα τα φρούτα έχουν θρεπτικά οφέλη και τα μήλα δεν αποτελούν εξαίρεση…
Ένας κάδος κομποστοποίησης υπολειμμάτων τροφίμων…
Τραγανά, υπέροχα φιστίκια peanuts. Τα φιστίκια peanuts, για πολλούς από εμάς, είναι η αδυναμία μας. Και τα απολαμβάνουμε τακτικά, είτε σε κάποιο φυτικό άλειμμα, είτε ατόφια και τραγανιστά, βλέποντας ταινίες ή πίνοντας ποτό στο μπαρ. Σε ποια …
Cropped slim female body …Οσοι ακολουθούν συστηματικά προγράμματα γυμναστικής διαμαρτύρονται στα σόσιαλ μήντια για το πόσο ακριβό, δύσκολο και χρονοβόρο είναι να βάλουν αρκετό «υλικό» στη διατροφή τους για χτίσιμο μυικής ανάπτυξης, ενθαρρύνοντας την πολύ …
Aν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε, να επιλέξουμε γιαούρτι ελαφρύ ή πλήρες; Το αγαπημένο μας γιαούρτι είναι ένα από τα …
Όσοι ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε όσπρια, σημειώνουν σημαντικά υψηλότερες βαθμολογίες σε ό,τι αφορά την ποιότητα της διατροφής και την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Η προσθήκη των ρεβιθιών και γενικά των οσπρίων …
Χαρούμενη 16η Οκτωβρίου! Η παγκόσμια ημέρα διατροφής έφτασε και φέτος. Ωστόσο, το 2024, κάθε μέρα είναι σημαντική για τη διατροφή μας. Διότι οι περισσότεροι πλέον ενημερωνόμαστε και είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε…
Μια κούπα με …
Tο μαύρο και το πράσινο τσάι προέρχονται από το φυτό Camellia…
Κολοκύθα: Η απόλυτη πρωταγωνίστρια του φθινοπώρου και όχι άδικα. Ας μάθουμε γιατί. Μέσα σε λαχταριστές πίτες…
Τα φιστίκια Αιγίνης είναι τα πιο πλούσια σε φυτικές ίνες από όλους τους άλλους ξηρούς καρπούς, με περίπου 8 γραμμάρια φυτικών ινών ανά…
Διάφοροι παράγοντες δεν μας επιτρέπουν να απολαύσουμε ένα κανονικό γεύμα όποτε το θέλουμε. Μπορούμε όμως ακόμα…