Αν παρατηρήσουμε αυτό να μας συμβαίνει τη νύχτα είναι μάλλον καμπανάκι για διαβήτη

Πολλοί άνθρωποι έχουν διαβήτη τύπου 2 …

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Δοκιμάστε τη μέθοδο 4-7-8 και θα μας θυμηθείτε

Κι όμως, οι αριθμοί μπορούν να παίξουν ρόλο στην ποιότητα του ύπνου μας.  Είκοσι τοις εκατό των κατοίκων του Ηνωμένου Βασιλείου έχουν πρόβλημα με τον ύπνο.  Κι αν φαίνεται μοιρολατρικό να … αποφασίσουμε …

Πόσο ακριβώς πρέπει να περιμένουμε για το κρεβάτι μετά το δείπνο ώστε να μην έχουμε καμία καούρα

Είναι πολύ σημαντικό για τη συνολική μας υγεία να εξασφαλίσουμε ότι τίποτα δεν θα διαταράξει τον ύπνο μας.  Περίπου το 20% του πληθυσμού του Ηνωμένου Βασιλείου παλεύει με «σοβαρή» γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση  σύμφωνα με το NHS …

Ένα απίθανο κόλπο που συστήνει γιατρός για να κοιμηθούμε μέσα σε λίγα λεπτά

Υπάρχουν φορές που η αϋπνία μας οδηγεί προς τον καναπέ – χωρίς πάντα τα επιθυμητά αποτελέσματα.  Εάν υποφέρουμε από αϋπνία ή αντιμετωπίζουμε περιστασιακές…

Είναι ο κακός ύπνος πρώιμο σύμπτωμα άνοιας;

Mature, sleep-deprived woman feeling frustrated in bed. Ο πολύ λίγος ύπνος σε …

Ο λιγότερος ύπνος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς

Error: Server Error

The server encountered an error and could not complete your
request.

Please try again in 30 seconds.