Καπνίζετε; 10 λόγοι για να το κόψετε αύριο το πρωϊ

01/06/2011 - 12:38

1. Η καρδιά χτυπάει πιο ομαλά μέσα στα πρώτα 20-30 λεπτά μετά το τελευταίο τσιγάρο και  η αρτηριακή πίεση επανέρχεται σε κανονικά επίπεδα

2. Η θερμοκρασία στα χέρια και τα πόδια επανέρχεται στα φυσιολογικά όρια 30 λεπτά μετά την διακοπή του καπνίσματος

3. 8 ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο τα επίπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα μειώνονται σε φυσιολογικά επίπεδα παράλληλα αυξάνονται τα επίπεδα του οξυγόνου

4. 12 ώρες μετά το σβήσιμο του τελευταίου τσιγάρου σχεδόν όλη η νικοτίνη έχει αποβληθεί από τον οργανισμό

5. 5 μέρες μετά, τα περισσότερα υποπροϊόντα νικοτίνης έχουν πλέον αποβληθεί από τον οργανισμό

6. 24 ώρες μετά την διακοπή του καπνίσματος ξεκινά να μειώνεται ο κίνδυνος για την καρδιά. Στον 1 χρόνο ο κίνδυνος μειώνεται στον μισό. Στα 15 χρόνια ο κίνδυνος είναι ο ίδιος με αυτών των ανθρώπων που δεν κάπνισαν ποτέ

7. Η γεύση και η όσφρηση βελτιώνονται μέσα σε 48 ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο

8. 3 ημέρες μετά την διακοπή του καπνίσματος διευκολύνεται η εύκολη ανεμπόδιστη αναπνοή καθώς αυξάνεται η αναπνευστική χωρητικότητα των πνευμόνων και 2 βδομάδες μετά η ανάσα παύει να κόβεται και διευκολύνεται το περπάτημα

9. Σε λίγους μήνες ισχυροποιείται το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ο οργανισμός δεν προσβάλεται από ιώσεις του αναπνευστικού

10.  Στα 5 χρόνια χωρίς τσιγάρο ο κίνδυνος του καρκίνου των πνευμόνων μειώνεται πάνω από τα 50%.

Τέλος υπολογίστε 10 τσιγάρα την ημέρα x 365 ημέρες = 3650 τσιγάρα το χρόνο / 20 τσιγάρα στο πακέτο = 182,5 πακέτα το χρόνο x μέση τιμή πακέτου 3,5 ευρώ = σχεδόν 640 ευρώ.
3-ημερο στην Πάρο και παίρνετε και ρέστα, πόσο μάλλον εάν είστε θεριακλής, 7-ημερο στη Μύκονο.

Σχετικά άρθρα

• Unique Post

Δημοσίευση από Polis, Βρίσκεται στις κατηγορίες Υγεία

Σχολιάστε το άρθρο