Οι μόνες ασκήσεις κοιλιακών που χρειάζεσαι


25/11/2021 - 10:15

Δεν υπάρχει τέλος στην ποικιλία των ασκήσεων κοιλιακών που οι γυμναστές αρέσκονται να δείχνουν στους πελάτες τους για να τους κεντρίσουν το ενδιαφέρον. Άραγε, είναι όλες απαραίτητες; «Πέντε μόνο αρκούν» λέει ο καθηγητής φυσιολογίας της άσκησης Chris Jordan και δημιουργός της εφαρμογής για smartphones, Johnson & Johnson 7 Minute Workout. «Δυστυχώς, οι περισσότεροι νέοι άνδρες θυσιάζουν τη βασική ρουτίνα για πιο φανταχτερές ασκήσεις κοιλιακών, που όμως δεν είναι πάντα αποτελεσματικές».

Στην επόμενη σελίδα θα δεις τις θεμελιώδεις κινήσεις που υπόσχονται να κάνουν την κοιλιά σου αληθινό «γλυπτό».

Adblock test (Why?)

Πηγή: capital


Δημοσίευση από , Βρίσκεται στις κατηγορίες Διάφορες ειδήσεις

Σχολιάστε το άρθρο

*



Γκαλερί

Σχεδιασμός από MOD creative studio